Haasteet ja ideat

Haaste uimaseuroille 
 

Tuusulan Uimaseura ja Uimaliiton Masters -yhteyshenkilö Marjut Hyvönen haastavat yhdessä kaikki seurat mukaan Ui kesäksi kuntoon-kampanjaan kokeilemaan uusia uintiurheilulajeja ja keräämään minuutteja metrien lisäksi. Minuutteja voi kerätä uimahyppien, vesipalloillen ja taitouiden. Ja vaikka seurassa ei näitä lajeja ole aikaisemmin ollutkaan, niin kampanjan aikana voi järjestää Vesitaituriksi uimaseurassa –materiaalien mukaan aikuisille lajitutustumisia tai lyhyen kurssin maaliskuun aikana.

Eniten minuutteja keränneet seurat palkitaan kussakin lajissa. Lisätietoja haastekisasta läheteteään mukana oleville seuroille kampanjan käynnistyessä.
 

Ideoita 2017 kampanjasta

Tässä jaetaan seurojen omia tapahtumia ja toimintamalleja kampanjaan liittyen. Tutustu ja sovella omaan käyttöösi!

Heinolan Isku

Heinolan Isku järjestää lauantaina 11.3.2017 6h Uinti-tapahtuman ja sunnuntaina 12.3. ohjattua vesijuoksua.

Ohjattua vesijuoksua 

6h Uintitapahtuma

Nivalan Saukot

Nivalan Saukot järjestää maaliskuussa joka keskiviikko klo 18-19 opetusaltaassa toiminnallisen peuhutuokion lapsille ja aikuiset pääsevät uimaan. Lisätietoa Nivalan Saukojen facebook-sivustolta ja Unelmat liikkeelle palvelusta.

Oulun Uinti

Oulun Uinti järjestää aikuisuimareilleen monipuolisuuspäivän sunnuntaina 12.3. Monipuolisuuspäivänä liikutaan vedessä mm. Wibitissä ja juoksumatolla eritavoin sekä leikkimielellä että "vakavasti kisaillen".

Pieksän Kuutit

Pieksän Kuutit järjestää kampanjan aikana uimareiden vanhemmille maanantaisin tekniikka opetusta, keskiviikkosin vesijumppaa ja sunnuntaisin vesipalloa.

Tapahtumapäiviä, haasteita ja tekniikkakursseja

Kampanjan aikana seura voi haastaa osallistujia mukaan uintikampanjaan kohottamaan kuntoaan, oppimaan uusia taitoja, parantamaan uintitekniikkaansa tai kokeilemaan uusia lajeja. Seuran toiminnassa jo mukana oleville vaihtelua tuovat erilaiset tapahtumat ja haastekisat. Kilpailu seurojen välillä motivoi veteen ja haastaa aktiivisuuteen.

Uusia harrastajia seuroihin voi houkutella järjestämällä esimerkiksi uintitekniikka-kursseja tai yksittäisiä tapahtumapäiviä.

Vesi tutuksi löydä uusi harrastus
” Hyvässä otteessa, Hyvässä seurassa ” -ilta
Uintia kaiken ikää –tapahtuma
Aikuisten uintitekniikka - Ui Kunnolla-kurssit
Kilometrihait
Kuukaudessa kuntoon
Haastekisat

Sisältöjä:

  • Uintitaidon testausta, 200m yhtämittainen uintisuoritus.
  • Uintikunnon testausta (Cooperin uinti)
  • Seuran vanhemmille suunnattuja yhteisiä harjoituksia ja vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
  • Kymmenen kerran uintitekniikka-kurssi (alkeis- ja/tai jatkokurssi).
  • Tekniikkailtoja; rintauinti, selkäuinti, vapaauinti, perhosuinti, volttikäännös ja startti.
  • Tutustuminen mastersharjoituksiin.
  • Tekniikkaklinikka, 30 min / ryhmä, 8 ryhmää päivän aikana.
  • Videokuvausta, palautetta uintitekniikasta
  • Tutustuminen eri lajeihin; uimahypyt(Pompusta volttiin), vesipallo (vesipallon rata, tarkkuusheitto, vesis ottelut), taitouinti (scullingilla ote veteen, musiikin kanssa uinti) ja avovesiuinti (märkäpuvulla uinnin kokeilu), vesijuoksua (vesijuoksu spurtti, hallin nopein vesijuoksija 25 m:n matkalla), vesijumppaa/HydroBicia, vesirentoutusta, uppopalloa, triathlonia, sukellusta jne.
  • Tarjotaan mahdollisuus tulla tutustumaan kilpauimareiden harjoituksiin.
  • Tietoa uimaseuran toiminnasta.
  • Mahdollisuutta tutustua ja kokeilla apuvälineitä (lättärit, laudat, pullarit jne). 
  • Vesi- ja tekniikkarallia aikuisille.
  • Yrityshaasteet: kutsutaan yhteistyökumppanin koko henkilökunta uimaan ja oppimaan
  • Monipuolinen tonni uiden; 100 m pu, 200 su, 300 ru, 400 vu kisana
  • Puolen tonnin uinti
  • Tonnin räpyläuinti kisa
  • Julkkis haastekisat

 

Perheuintipäivä


Seura voi järjestää kampanjan aikana esimerkiksi perheuintipäivän, jonka aikana esitellään seuran toimintamuotoja eri kohderyhmille.

Sisältöjä päivään:

  • Uimataidon testausta lapsille ja aikuisille (Pohjoismainen määritelmä uimataidosta)
  • Lapsille uinnin opetusta, vesipeuhulaa tms, vanhemmille vesijumppaa tai tekniikkaopetusta
  • Lapsilla ja aikuisilla merkkisuoritus–mahdollisuus (esim. Vesitaitureista, Vesirallista, 100 sku)
    • Seura voi myydä merkkejä päivän aikana. Tilaa merkit täältä.
  • Toiminnallinen lapsiparkki vedessä, samaan aikaan vanhemmille ohjattua toimintaa
  • Uintiseikkailu hallissa: Perhe suorittaa rastireittinä eri toimintapisteet hallissa, esim. 25m sukellus, vesijuoksu 200m alle 10min, hyppy 3 m, vesipallon tarkkuusheitto, 200m uintitesti

 

Vesitaituriksi uimaseurassa -tapahtumakuvauksia

Vesitaituriksi uimaseurassa pilottiseurat järjestivät syksyllä 2014 starttitapahtumia omilla paikkakunnillaan. Tästä pääset tutustumaan mutamien seurojen tapahtumakuvauksiin. Voit poimia niistä seurallasi ideoita ja vinkkejä omien tapahtumien järjestämiseen, vaikka juuri Ui kesäksi kuntoon -kampanjan aikana.